今からの季節にぴったりな厳選のハーブたち 3選!

こんばんわ。Yogasia Fumiです。

寒い日が続く中、ほんの、ほんの少しだけ春の訪れを感じさせる日々。

第2回 つながりママフェスが無事終わり、ほっと一息ついているところで

ございます。

みなさまお変わりないでしょうか・・?

 

「あーーーー!!花粉症つらい!」

「季節の変わり目、疲れやすい!」

「気分が落ち込む!やるきない。。。。」

 

こんなこと、ありませんか・・??

 

冬は、インフルエンザや風邪が猛威をふるいましたが、

今からは花粉症も気になるし‥と、そんな方に、

おすすめの季節の変わり目にぴったりなハーブたち3選を

今日は、お届けします。

 

 

1,インフルエンザの特効薬 エルダーフラワー

和名は、西洋ニワトコと呼ばれるヨーロッパ原産のハーブ。白く小さな花が咲きます。

お花の香りがマスカットのような甘い香りを漂わせ、ハーブティーの原料として親しまれています。

おすすめは、

もともとは、アルコールに漬けた飲み物である、

ハーブコーディアル。

 

2,エキナセア

北アメリカ原産の多年草。先住民族のネイティブインディアンが使用したハーブです。

ピンク色の鮮やかな花が咲きます。

使用部位は、花から根まで、幅広く活用されます。

免疫力を上げ、菌やウイルスに強い環境にしてくれるというハーブです。

 

 

3,ネトル

なんとドイツでは、現在も春季療法に使用されるハーブです。

ヨーロッパでは日本より人々の生活に根ついています。

ネトルは、土中の鉄分を吸収するため、ビタミンAの他、鉄分、カルシウム、

カリウム、ケイ素などのミネラル分が豊富な上、

フラボノイドやクロロフィルも多く含有しています。

浄血作用があるので、体質改善にも。

 

 

いかがだったでしょうか?

日常の生活の中に上手に自然の力と調和できたらすてきですね。

ぜひお試し下さいね♪

 

第2回 つながりママフェスは、来場者670名

という大盛況に無事終了いたしました。レポ作成中です。

 

♪今後のイベントはこちら〜♪

♪3/20 よしえcafe

♪3/25 ハッピーアースフェスタ

♪3/30 マムファンタジー 春祭り

♪4/4 さくらヨガ 天然酵母パンcobopanランチ付き @鶴見緑地 感謝価格!1000円

詳細はこちらから〜