そもそもヨガってなんなのかな^^?
女子力高そうな?
最近、ジムとかでもできるやつ?
カラダが柔らかくないとできない?
堅くても大丈夫?
漠然としたイメージを
持っているかたもいらっしゃるかもしれません。
これから、少しずつ,
少しずつ
説明していけたら嬉しいです♪
今日は、ヨガの語源のについて。
「ヨガ」とは、サンスクリット語で「くびき」(牛馬を荷台につなぐ横木)
という意味を持つ「ユジュ」が語源。
つまり、ヨガとは、
あばれる牛馬を落ち着かせるように、
乱れたココロを集中させて理想的な状態へと導いていくための
鍛錬方法なのです。
イメージこんな感じです↓♪↓
(前の馬さんの鼻がしっかりと、つながれていますよね。見えにくいかもしれませんが…
この写真は、ちょうど去年、友人と二人で、
合計移動距離4700キロ、雲南省を電車と公共バスで巡ったときのもの。
麗江という世界遺産の街には、伝統的な生活文化が残っており、
今現在も馬が活躍しています。こんないつか、中国徒然草もぼちぼちはなしていきたいな〜〜)
こころとからだを「つなぐ」
自分と「つながる」
外の世界にいるみんなと「つながる」
自然と「つながる」
わたしは、この部分に惚れ込んでおります。
思わず、エクササイズの要素がフューチャーされがちですが、
不安定なこころのバランスを整え、穏やかで芯つよい状態へと
導いていくものなのです。
♪
ストレスいっぱいで、もうぱんぱん!
気分転換したい。。。
家事に育児に追われてもういやだ〜〜
そんな方はぜひ1度、一緒にヨガしてみませんか?
スケジュール更新しております♪
笑顔でおまちしています。^^